当然，最直接的办法就是尽量不要使用自动提交的表单，然而，当我们需要网页主动post表单进行初始化时，就不得不面对这个问题了

---------------------------------------------------------------------

摘自http://bbs.chinaunix.net/thread-667547-1-1.html

输出表单页面的时候：(举一个例子，并不完善)
$intFlag = md5(time());
$strFlag = 'flag_$intFlag';
$_SESSION["$strFlag"] = 1;
<input type="hidden" name="action_flag" value="$strFlag">

那么接受数据的时候：
$action_flag = trim($_POST["action_flag"]);
if ($action_flag!="" && $_SESSION["$action_flag"]==1)
{
    $_SESSION["$action_flag"] = 2;
    //处理数据
}
else
{
  die("重复提交或者其他错误");
}